Die 7 besten Selbstverteidigungsschulen in Wien

Wien ist nicht nur für seine beeindruckende Architektur und kulturellen Highlights bekannt, sondern auch für eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich im Bereich der Selbstverteidigung weiterzubilden. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, hier finden Sie eine breite Palette an Kursen, die Ihnen helfen, Ihre Sicherheitskompetenzen zu stärken. Im Folgenden präsentieren wir Ihnen die 7 besten Selbstverteidigungsschulen in Wien, die mit ihren individuellen Angeboten überzeugen. Von klassischen Kampfkünsten bis hin zu modernen Selbstverteidigungstechniken – für jeden Bedarf und jedes Budget ist etwas dabei.

Grundkurse in Selbstverteidigung für Anfänger – ab 50€ pro Kurs.
Fortgeschrittenen-Programme zur Verfeinerung bestehender Fähigkeiten – zwischen 100€ und 200€ pro Kurs.
Frauen-Selbstverteidigungskurse, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt – ab 70€ pro Kurs.
Kinder- und Jugendkurse zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Sicherheit – ab 40€ pro Kurs.
Trainings in realitätsnahen Szenarien, um sich in Stresssituationen zu bewähren – ab 120€ pro Workshop.
Workshops in Deeskalationstechniken und Konfliktmanagement – zwischen 80€ und 150€.
Individuelles Personal Training in Selbstverteidigung – ab 60€ pro Einheit.
Kurse in traditionellen Kampfsportarten wie Karate, Krav Maga und Jiu-Jitsu – ab 90€ pro Monat.
Spezialisierte Trainings für Berufstätige wie Sicherheitskräfte oder Pflegepersonal – ab 150€ pro Modul.
Veranstaltungen und Seminare zur Erste-Hilfe in Gefahrensituationen – ab 50€.

1. Sami Wien
2. Alpha Jiu Jitsu Academy Prater
3. Brazilian Top Team Austria

4. Alpha Jiu Jitsu Academy Seestadt
5. VTBM-Wien 15 - Ving Tsun Austria
6. Invictus Brazilian Jiu-Jitsu Vienna
7. Nadine Baar

Anzahl der Unternehmen

521

Verifizierte Bewertungen

4,97

Durchschnittliche Bewertung

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1. Sami Wien

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Frömmlgasse 31, 1210, Wien

Selbstverteidigungsschule
Fitnessstudio

Warum wir sie ausgewählt haben

SAMI WIEN, das renommierte Institut für Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness, bietet ein vielseitiges Trainingsangebot, das von modernen Selbstverteidigungssystemen wie Krav Maga bis hin zu traditionellen Kampfkünsten und dynamischen Fitnessprogrammen reicht. Mit speziell entwickelten Kursen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche schafft das Institut eine inspirierende Umgebung, in der körperliche Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung im Fokus stehen. Die erfahrenen und zertifizierten TrainerInnen sorgen dafür, dass AnfängerInnen wie Fortgeschrittene individuell gefördert werden und ihre Ziele erreichen.

Die Philosophie des Instituts basiert auf Gemeinschaft, Professionalität und der Förderung von Respekt und Selbstbewusstsein. Neben Gruppenkursen bietet SAMI auch Privatstunden und Seminare an, die auf spezifische Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ein besonderes Highlight ist das breite Spektrum an Kampfsportarten wie Kickboxen, Luta Livre, Panantukan sowie spezialisierte Waffentechniken wie Messer- und Stockkampf. Mit seiner einladenden Atmosphäre und dem Fokus auf Qualität und Sicherheit ist das Institut eine Top-Adresse für alle, die ihre körperlichen Grenzen erweitern und neue Fähigkeiten entwickeln möchten.

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2. Alpha Jiu Jitsu Academy Prater

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Nordbahnstraße 16, 1020, Wien

Jiu
Jitsu
Schule

Warum wir sie ausgewählt haben

Alpha Jiu Jitsu Academy Prater gehört zu den erfolgreichsten Jiu-Jitsu-Schulen in Österreich und zeichnet sich durch eine einladende Familienatmosphäre aus. Unter der Leitung von Professor Pawel „Gremlin“ Kozlowski, einem hoch angesehenen und erfahrenen Schwarzgurt, bietet die Akademie ein inspirierendes Umfeld für alle, die die Kunst des Jiu-Jitsu erlernen oder ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.

Die Akademie überzeugt durch ihren Fokus auf Qualität und Gemeinschaft und ist ein Ort, an dem sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen fühlen. Mit ihrem Ruf als führende Institution auf diesem Gebiet ist sie eine ausgezeichnete Wahl für alle, die nach einem professionellen und zugleich freundlichen Trainingsumfeld suchen.

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3. Brazilian Top Team Austria

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Diefenbachgasse 46, 1150, Wien

Jiu
Jitsu
Schule
Fitnessstudio

Warum wir sie ausgewählt haben

Brazilian Top Team Austria ist eine führende Jiu-Jitsu-Schule und ein Fitnessstudio in Wien, das sich seit seiner Gründung im Jahr 2020 der Förderung des brasilianischen Jiu-Jitsu verschrieben hat. Unter der Leitung von Fernando Paulon, einem Schwarzgurt im 5. Grad und erfahrenen Trainer, bietet der Verein Kurse in Brazilian Jiu-Jitsu, Grappling und Mixed Martial Arts (MMA) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die Trainingsmethoden basieren auf Paulons umfangreicher Erfahrung, die er durch die Zusammenarbeit mit weltbekannten Kämpfern wie Rodrigo Minotauro und Vitor Belfort sowie durch zahlreiche internationale Wettkämpfe gesammelt hat.

Mit einem engagierten Team und einem vielfältigen Kursangebot richtet sich das Unternehmen an alle, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern, körperliche Fitness stärken oder an Wettkämpfen teilnehmen möchten. Die Kombination aus hochwertigem Training, einem strukturierten Stundenplan und einem Fokus auf die Weiterentwicklung der Teilnehmer macht diese Einrichtung zu einem idealen Anlaufpunkt für Kampfsportbegeisterte in Österreich.

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4. Alpha Jiu Jitsu Academy Seestadt

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Barbara-Prammer-Allee 13, 1220, Wien

Jiu
Jitsu
Schule

Warum wir sie ausgewählt haben

Alpha Jiu Jitsu Academy Seestadt ist eine der führenden Jiu Jitsu-Schulen in Österreich und bietet ein vielfältiges Kursangebot für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Mit einem Fokus auf Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), ergänzt durch Grappling, Ringen und Judo, werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung gefördert. Spezielle Kurse wie Women BJJ und Kids BJJ schaffen sichere Räume, um Selbstverteidigung, Fitness und persönliche Werte wie Respekt und Disziplin zu erlernen. Die Academy hat sich mit zahlreichen nationalen und internationalen Titeln einen Ruf als eines der erfolgreichsten Teams des Landes erarbeitet.

Die moderne Anlage in der Seestadt bietet hervorragende Trainingsmöglichkeiten auf zwei Mattenflächen und einen 430 m² großen Fitnessbereich. Die Akademie legt besonderen Wert auf eine familiäre Atmosphäre, in der Gemeinschaft und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt stehen. Mit erfahrenen Trainern und einem strukturierten Kursprogramm wird nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Stärke der Teilnehmer gestärkt. Interessierte können jederzeit ein Probetraining vereinbaren und so die vielfältigen Möglichkeiten der Academy kennenlernen.

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5. VTBM-Wien 15 - Ving Tsun Austria

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Dingelstedtgasse 8/1, 1150, Wien

Selbstverteidigungsschule
Kampfsportschule

Warum wir sie ausgewählt haben

VTBM-Wien 15 – Ving Tsun Austria ist eine angesehene Selbstverteidigungs- und Kampfsportschule, die sich auf die Kunst des Ving Tsun Kung Fu spezialisiert hat. Mit einem ganzheitlichen Ansatz bietet das Unternehmen nicht nur effektives Selbstverteidigungstraining für den Alltag, sondern auch ein intensives Workout, das körperliche Fitness und mentale Stärke fördert. Durch präzise Technik, Schlagtraining, Partnerübungen und das Erlernen von Distanzgefühl sowie simultaner Angriffs- und Abwehrstrategien wird die innere und äußere Stärke der Teilnehmer gestärkt. Das Training integriert verschiedene Kampfstile wie Real Aikido, Systema, Krav Maga und Jiu Jitsu, um ein umfassendes und anwendungsorientiertes Angebot zu gewährleisten.

Die Philosophie des Unternehmens basiert auf der Idee, dass Kampfkunst nicht nur eine Methode der Verteidigung, sondern auch ein Weg zur persönlichen Entwicklung darstellt. Mit erfahrenen Trainern und einem Fokus auf individuelle Betreuung bietet die Schule auch Privatunterricht, um gezielt auf die Bedürfnisse ihrer Schüler einzugehen. Egal ob im Beruf, in der Schule oder auf der Straße – das Ziel ist es, Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu fördern, indem die Teilnehmer ihre eigenen Fähigkeiten erkennen und nutzen. Die Kombination aus traditionellem Ving Tsun Kung Fu und modernen Selbstverteidigungstechniken macht dieses Unternehmen zu einem einzigartigen Angebot für alle, die sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen meistern möchten.

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6. Invictus Brazilian Jiu-Jitsu Vienna

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

u. Viaduktgasse 29, 1030, Wien

Jiu
Jitsu
Schule

Warum wir sie ausgewählt haben

Invictus Brazilian Jiu-Jitsu Vienna bietet in Wien erstklassiges Training in den Disziplinen Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Mixed Martial Arts (MMA) an. Die Schule richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Kampfsportler und legt großen Wert auf Sicherheit, Technik und eine familiäre Atmosphäre. Geleitet wird das Training von Marc Reifberger, einem mehrfach ausgezeichneten internationalen Champion und erfahrenen Coach, der seine Expertise in Gruppeneinheiten und Einzeltrainings weitergibt. Hier können Teilnehmer nicht nur ihre Fitness und Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern, sondern auch Spaß an einem herausfordernden und zugleich sicheren Training erleben.

Das vielseitige Angebot umfasst unter anderem Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Ringen, Bodenkampf, MMA und natürlich Brazilian Jiu-Jitsu. Invictus zeichnet sich durch seine individuelle Betreuung aus, bei der jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auf ihrem bzw. seinem eigenen Niveau trainieren kann. Der Fokus liegt darauf, die persönlichen Grenzen zu erweitern, ohne dabei Verletzungen zu riskieren. Die freundliche und motivierende Gemeinschaft sowie die Leidenschaft der Trainer machen das Studio zu einem besonderen Ort für alle, die sich im Kampfsport weiterentwickeln möchten.

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7. Nadine Baar

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Kammelweg 13, 1210, Wien

Selbstverteidigungsschule

Warum wir sie ausgewählt haben

Nadine Baar – UnschlagBaar bietet eine einzigartige Kombination aus Selbstverteidigung und Mentaltraining, die weit über das Erlernen von Verteidigungstechniken hinausgeht. Mit jahrelanger Erfahrung als Polizistin und Wettkämpferin im Kickboxen vermittelt Nadine Baar effektive Selbstverteidigungskurse für Privatpersonen, Gruppen, Firmen und Schulen. Die Kurse sind darauf ausgerichtet, Teilnehmer:innen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken, indem sie Selbstbewusstsein, Körpersprache und rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung aktiv einbeziehen. Die Philosophie des Unternehmens betont die Bedeutung von Sicherheit und Selbstbehauptung in einer sich ständig wandelnden Welt.

Ergänzt wird das Angebot durch umfassendes Mentaltraining, das für Kinder, Jugendliche und Erwachsene konzipiert ist. Dieses Training konzentriert sich auf Resilienz, Burnout-Prävention und die Förderung mentaler Stärke, um Herausforderungen des Lebens konstruktiv zu bewältigen. Teilnehmer:innen berichten von einer spürbaren Steigerung des Selbstvertrauens und einer positiven Veränderung ihrer Denkweise nach den Kursen. Das Unternehmen überzeugt durch Professionalität, Leidenschaft und eine inspirierende Atmosphäre, die Menschen jeden Alters dazu motiviert, die beste Version ihrer selbst zu werden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Selbstverteidigungskursen werden in Wien angeboten?

In Wien gibt es eine breite Palette an Kursen, darunter Grundkurse für Anfänger (ab 50€ pro Kurs), Fortgeschrittenen-Programme (zwischen 100€ und 200€ pro Kurs), Frauen-Selbstverteidigungskurse (ab 70€ pro Kurs), Kinder- und Jugendkurse (ab 40€ pro Kurs), sowie Trainings in realitätsnahen Szenarien (ab 120€ pro Workshop).

Wie viel kostet ein durchschnittlicher Selbstverteidigungskurs in Wien?

Die Kosten variieren je nach Kursart und Dauer. Grundkurse starten ab 50€ pro Einheit, während spezialisierte Trainings wie Deeskalationstechniken zwischen 80€ und 150€ kosten können. Monatliche Mitgliedschaften in traditionellen Kampfsportarten wie Karate oder Jiu-Jitsu liegen bei etwa 90€ oder mehr.

Wie lange dauern Selbstverteidigungskurse in der Regel?

Die Dauer hängt vom Kurs ab. Einzelkurse oder Workshops dauern oft zwischen 1 und 3 Stunden, während komplette Programme oder Monatsmitgliedschaften über mehrere Wochen oder Monate gehen können.

Wie finde ich die richtige Selbstverteidigungsschule für mich in Wien?

Überlegen Sie zuerst, welche Art von Training Sie suchen (z. B. Grundkurs, Kampfsport, Frauen-Selbstverteidigung). Informieren Sie sich über Bewertungen, Kursinhalte und Preise. Es ist auch hilfreich, eine Probestunde zu vereinbaren, um die Qualität und den Stil des Unterrichts zu erleben.

Gibt es spezielle Selbstverteidigungskurse für Frauen in Wien?

Ja, viele Schulen bieten Frauen-Selbstverteidigungskurse an, die speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von Frauen abgestimmt sind. Diese Kurse kosten in der Regel ab 70€ pro Einheit.

Sind Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche in Wien verfügbar?

Ja, es gibt spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche, die darauf abzielen, Selbstbewusstsein und Sicherheit zu stärken. Diese Kurse starten ab 40€ pro Einheit und sind oft altersgerecht gestaltet.

Was sollte ich vor der Anmeldung zu einem Selbstverteidigungskurs beachten?

Prüfen Sie die Qualifikationen der Trainer, die Kursinhalte und die Preise. Stellen Sie sicher, dass der Kurs zu Ihren Zielen und Ihrem Fitnesslevel passt. Es kann hilfreich sein, eine Probestunde zu besuchen, um die Atmosphäre und die Unterrichtsweise kennenzulernen.

Gibt es individuelle Trainingsmöglichkeiten in Selbstverteidigung in Wien?

Ja, viele Schulen bieten Personal Training an, bei dem ein Trainer individuell auf Ihre Bedürfnisse eingeht. Die Kosten für Personal Training beginnen meist ab 60€ pro Einheit.